Eyaculación Precoz.
La eyaculación precoz es la disfunción sexual más común y desgraciadamente la menos tratada. La razón es “la vergüenza”, los que lo padecen o lo han padecido, saben que es verdad. Unos afrontan la eyaculación precoz a los 25, otros a los 30 y otros, incluso más tarde. Lo cierto, es que la mayoría, padecen esta disfunción eyaculatoria desde la pubertad. Lo triste es que la eyaculación precoz es un trastorno sexual que se puede prevenir y curar: Fácilmente, con buena información...
Lo llamamos disfunción y no enfermedad porque en el 99% de los casos así es. Hay casos poco comunes de desórdenes neurológicos y físicos. Si Ud. cree que es su caso, diríjase a nuestra sección de consultas médicas.
La principal causa es la poca y mala educación que reciben los adolescentes sobre la masturbación ya que aún se considera un “mal hábito” e incluso pecado en ciertas religiones. Estos, por no ser vistos, por falta de privacidad, o simplemente por el ansia de disfrutar del orgasmo, se sobreexcitan para poder llegar al orgasmo rápidamente. Esto, practicado durante un periodo de tiempo prolongado, acaba modificando la manera en que el cerebro percibe el acto sexual convirtiéndolo en disfunción sexual crónica.
Eyaculación precoz. Que es Exactamente 
Muchos sitios definen la eyaculación precoz "cuando el hombre eyacula antes de un cierto periodo de tiempo". Es gracioso y ridículo ya que eso es evidente. Nos gustaría darle una definición más exacta: La eyaculación precoz es la falta de control sobre el reflejo eyaculatorio, por tanto es una disfunción sexual de la fase del orgasmo durante la relación sexual.
 
En una relación sexual normal, la excitación aumenta progresivamente hasta la fase llamada "meseta", disfrutando de su placer sexual (subiendo y bajando la excitación, ver gráfico) hasta el momento que de forma voluntaria (a menudo cuando la mujer llega al orgasmo) se provoca la eyaculación y orgasmo. El eyaculador precoz no puede permanecer en la fase de "meseta", sino que existe una excitación rápida y una eyaculación precoz e involuntaria.
El control de la eyaculación está en la cabeza, no en el pene.
Aunque sería más fácil culpar al pene de esta disfunción, en realidad, no es así. El problema está en la mente (cerebro) ya que este percibe y gestiona los impulsos sexuales relacionados con la excitación física y mental. La mente es la encargada de crear la fantasía sexual, ya sea positiva o negativa. En la masturbación, no hay excitación exterior puesto que no hay pareja, uno debe crearse una fantasía en la mente para auto excitarse y así poder obtener la erección necesaria. Esta auto excitación o mas bien sobreexcitación mal gestionada desde la infancia en la que la persona intenta sobreexcitarse mentalmente para eyacular cuanto antes, es la mayor causante de EP de tipo primario, veremos los tipos y grados de eyaculación prematura más adelante.
El músculo PC (pubococcígeo). Ejercicios, Función y Localización.
El músculo PC se extiende desde la base de la columna (el coxis) hasta la base del pene. Tiene forma de hamaca y va conectado al hueso púbico (ver gráfico). Es el músculo que uno contrae para interrumpir el flujo de la orina y también es el músculo que se contrae involuntariamente (espasmos musculares) durante el orgasmo tanto masculino como femenino.
Ejercitar el músculo PC no solo ayuda a tener erecciones fuertes y seguras sino que también incrementa las sensaciones durante el orgasmo. Con la edad, este músculo se debilita causando los primeros síntomas de disfunción eréctil, más se debilita, peor la disfunción. Cualquier persona que ejercite su músculo PC periódicamente nunca tendrá problemas de impotencia en sus años de vejez.
Ejercicios para el músculo PC.
Hay dos tipos de ejercicios para el músculo PC: Los que se hacen solo para ejercitar el músculo y los que se hacen durante el acto sexual para revertir o incluso parar el proceso eyaculatorio (llamado inyaculación, lo vemos en la zona de miembros).
Los ejercicios de fortalecimiento son fáciles de ejecutar cuando uno sabe lo que hace. Hay que tener mucho cuidado ya que como cualquier otro músculo, puede desgarrarse o incluso romperse con resultados catastróficos como la impotencia. Es muy importante saber hacerlos bien.
Los ejercicios durante el coito son contracciones controladas y coordinadas con ejercicios respiratorios que se hacen para bajar el nivel de tensión (sin bajar el nivel de excitación) y revertir los síntomas del proceso eyaculatorio. Son muy efectivos y fáciles de ejecutar una vez dominados.
"Tener el músculo PC desarrollado es muy importante a la hora de hacer ejercicios y para obtener erecciones fuertes y seguras. La otra mitad del trabajo requiere invertir todos y cada uno de los síntomas físicos y mentales que causan realmente la eyaculacion prematura."
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